Giới thiệu
Khoá học “Quản trị cảm xúc – làm chủ cuộc sống” là một chương trình học tập thú vị và hữu ích giúp bạn hiểu rõ về tầm quan trọng của quản trị cảm xúc trong cuộc sống và công việc hàng ngày. Người học sẽ có cơ hội khám phá và rèn luyện các kỹ năng quản lý cảm xúc, xây dựng sự tự tin và tạo ra một cuộc sống cân bằng, thành công.
Giá trị cốt lõi:
- Học cách nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả.
- Xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng, giúp bạn vượt qua những thách thức và đối mặt với cuộc sống.
- Xử lý xung đột và xây dựng mối quan hệ tốt với người khác. Điều này giúp bạn giao tiếp hiệu quả, đàm phán và giải quyết xung đột một cách tối ưu.
- Xây dựng cuộc sống cân bằng trong các khía cạnh của cuộc sống, từ công việc, gia đình, đến sức khỏe, và phát triển cá nhân.
Nội dung chính:
- Khoa học phát triển não bộ
- 5 yếu tố tác động trí tuệ cảm xúc
- NLP (Neuro-linguistic programming) – Lập trình ngôn ngữ là gì?
- 4 Hormone Hạnh phúc
- 6 cách điều hoà cảm xúc ngay lập tức
- Bánh xe quý trọng bản thân
